छात्रों के लिए योग – पढ़ाई में ध्यान, मानसिक शांति और ऊर्जा के लिए 7 सरल आसन"

 छात्रों के लिए योग – पढ़ाई में ध्यान, मानसिक शांति और ऊर्जा के लिए 7 सरल आसन

🙏 शामिल होंगे:

  1. ताड़ासन

  2. वृक्षासन

  3. बालासन

  4. भुजंगासन

  5. पश्चिमोत्तानासन

  6. अनुलोम-विलोम

  7. शवासन

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